טיפול במערכת העיכול ושיקומה
 
חודש: <span>יולי 2023</span>

מעי רגיז וחרדה: טיפולים אלטרנטיביים ומשלימים שהוכחו מדעית

Last Updated on 16/01/24 by עומרי אריאל מעי רגיז וחרדה מטופלים רבים מעידים כי המעי הרגיז התפרץ לראשונה בתקופה בה חוו חרדה או סטרס משמעותיים ושהנ"ל גורמים להחרפת התסמינים. שלא במפתיע, עדויות אלו מגובות במחקרים, המצביעים על קשר הדוק בין מעי רגיז וחרדה. קשר זה הוא די כיווני, כלומר חרדה …

כל מה שצריך כדי להצליח בדיאטת פודמאפ: הטבלה הכי מעודכנת ברשת, האפליקציה ועוד

Last Updated on 16/01/24 by עומרי אריאל אחד הקשיים הגדולים בדיאטת פודמאפס הוא שאין בה חוקיות – המאכלים המותרים והאסורים משתנים באופן קיצוני גם בתוך קבוצת מזון נתונה, דבר שמקשה על אופן הביצוע. דוגמה לכך היא משפחת המצליבים, בה נכללת כרובית – ממנה לא ניתן לאכול כלל, אך חברים בה …

דיאטת פודמאפ – עושים סדר! מה זה ולמי היא מתאימה

Last Updated on 16/01/24 by עומרי אריאל מה זו דיאטת פודמאפ? דיאטת פודמאפ (בשמה המלא – דיאטה דלת FODMAPs) היא דיאטה למעי רגיז, ונכון להיום היא המובילה לטיפול בתסמונת זו (1) (2) (3). המילה "FODMAPs" מייצגת ראשי תיבות של ארבע משפחות סיבים וסוכרים, אשר במקרים רבים מעוררים את תסמיני התסמונת, …