במאמר זה נעסוק בתוספים ותרופות סבתא שמטרתם להקל על מעי רגיז, ובנוסף נכלול מספר תרופות מדף שגם יכולות לעשות את העבודה. עם זאת, חשוב לציין שכל המוצרים הנ"ל לא בהכרח יטפלו בבעיה מהשורש, כלומר הם רק משמשים להקלה, אך לא יתקנו את המערכת באופן קבוע. על מנת לשקם את המערכת אחת ולתמיד, יש לעשות תהליך
מה מקל על מעי רגיז: תוספים, תרופות סבתא, תרופות מדף ועוד Read More »
במאמר זה נבין מה זה באמת מעי רגיז (בהשוואה להגדרה הרפואית היבשה), נדון בתסמינים הנלווים לו, ונבחן דרכי אבחון וטיפול אפקטיביות. המטרה היא לספק הבנה מקיפה על התסמונת, לאפשר לך להבין את הבעיה בצורה מעמיקה יותר ולבחור את הדרך המתאימה ביותר לטיפול. מה זה מעי רגיז מעי רגיז, הידוע גם כתסמונת המעי הרגיז (IBS –
כיצד להתמודד עם מעי רגיז: מדריך מקיף לאבחון, תסמינים וטיפולים Read More »
מעי רגיז וחרדה מטופלים רבים מעידים כי המעי הרגיז התפרץ לראשונה בתקופה בה חוו חרדה או סטרס משמעותיים ושהנ"ל גורמים להחרפת התסמינים. שלא במפתיע, עדויות אלו מגובות במחקרים, המצביעים על קשר הדוק בין מעי רגיז וחרדה. קשר זה הוא די כיווני, כלומר חרדה וסטרס כרוניים (שנמשכים זמן רב) עשויים להיות טריגר להתפתחות התסמונת, אך גם
מעי רגיז וחרדה: טיפולים אלטרנטיביים ומשלימים שהוכחו מדעית Read More »
מה זה סיבו סיבו (SIBO) – Small Intestinal Bacterial Overgrowth – שגשוג יתר של חיידקים במעי הדק – הוא מצב בו כמות החיידקים במעי הדק חורגת מהכמות הבריאה (1). בנוסף, כיום אנו כבר יודעים שהחיידקים שמשתלטים על המערכת הם פחות "ידידותיים" (2) (3), דבר הגורם לבעיות רבות ולהוצאת מערכת העיכול מאיזון. ריבוי חיידקים ואוכלוסיות שלא אמורות
סיבו (SIBO) – נקודת מבט חדשנית לאבחון, טיפול ומניעה Read More »
מה זו דיאטת פודמאפ? דיאטת פודמאפ (בשמה המלא – דיאטה דלת FODMAPs) היא הדיאטה המובילה לטיפול בתסמונת מעי רגיז (1) (2) (3). מדובר בדיאטת אלימינציה, במסגרתה מגבילים תחילה את כמות המאכלים שמכילים סוכרים וסיבים מסוימים שעשויים לעורר תסמינים במערכת העיכול. לאחר מכן בודקים באופן שיטתי כל אחת מהקבוצות הנ"ל, על מנת להבין מי מהן מייצרות
דיאטה דלת FODMAPs – שלב ראשון (אלימינציה) Read More »
